ヨーガ未経験の方、体のかたい方でも安心してご参加いただけます
忙しい毎日や、ストレスの多い日々を送っている方に
ヨーガで体を動かしたあとは、心身ともにすっきり軽くなります
WHAT'S NEW?
・2012年2月のスケジュールをアップしました。（2011.1.9）
・11月より、産後ヨーガクラスの開催日が（火）13:00～に変更になります。（2011.10.1）
・8月より、ママヨーガクラスが、木曜日開催となります。（2011.7.30）
＜ヨーガセラピー（療法）の効果＞
◇自律神経の調整 ◇首・肩・背中・腰の凝りの改善 ◇冷え性改善
◇腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善 ◇不眠症改善 ◇慢性疲労改善
◇呼吸器・内臓器官の活性化 ◇血液やリンパの循環促進 ◇むくみの解消 ◇メタボリック対策 ◇集中力が増す◇ストレスの解消 ◇運動不足解消 ◇感情のコントロール その他
◎ヨーガセラピーは統合医療として認定されています。
※心身症にも効果があります。 詳細 ヨーガセラピー（療法）クラス
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