9月の瞑想のテーマ

今週は全てのヨーガセラピークラスで聖句瞑想を行います。

テーマは、『時は万象を変える 故に時を友とせよ』です。

このヨーガの智慧の意味は、クラスでお伝えします。

今日の月曜夜のクラスでも行いました。

みなさん、それぞれに何かを感じていただけたでしょうか。

ヨーガの智慧を学び、内観していくことで、

質の良い人生を送れるようになります。

何にも囚われずに、自由に生きていけるように、

少しずつ、認知の仕方を変えていきましょう。