マタニティヨーガで暑さを乗り切りましょう！

今日のマタニティヨーガは、17名のご参加でした。

金曜日クラスは 毎回人数が多く、広いBスタジオで開催しています。

これから、暑い夏を乗り切るためにも、心身のバランスを整えるマタニティヨーガはとても役立ちます。

夏バテしないように、自律神経を整えて体力もつけておきましょうね。 

そして、普段から、心の働きを静めて穏やかな気持ちでいると、暑くても暑さの感じ方が違います。

妊婦さん達が少しでも、快適なマタニティライフを過ごせるようお手伝いさせて頂きます。

そして、自然のリズムに乗って、感動的なお産ができるようにヨーガの智慧をお伝えしたいと思います。