グループレッスン ママYOGA 2

先々週も行ったメンバーでの、ママYOGAグループレッスン♪。

今回も和気あいあいと楽しく行われました♪。

前回初参加で、少し恥ずかしがっていた子どもたちもすっかり慣れて、ママと同じポーズを行う子も(*^_^*)。　かわいい！

腕立てのポーズの時には、ママの上に乗って筋トレのお手伝いをしてくれる子ども達。

みなさん笑いが・・・(^^)。

骨盤のゆがみを整えて、腰痛にも効果的なポーズで、気持ち良さそう～。

普段育児でお疲れ気味の体を動かして、すっきりリフレッシュして頂きました。

ありがとうございました。

またお待ちしています(^_^)/~。