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11月

2012

おすすめの本

以前ブログで紹介しました『マインドフルネス』のおすすめの本はこちらです。

 

『マインドフルネスストレス低減法』

ジョン カバットジン , Jon Kabat‐Zinn , 春木 豊

 

 この本を読むと、よりヨーガセラピーが深まると思います。