YOGAクラス

ヨーガセラピー（療法）クラス （詳細） 　 

心と体のバランスを整え、リラックス効果に重点をおいたプログラムです。

自律神経に働きかけ、免疫系や 内分泌系に良い影響をもたらし様々な効果を生み出します。  

老若男女問わずどなたでもご参加いただけます。

ヨーガセラピーは統合医療として認定されています。 

開催場所：小茂根教室、大山教室、仲町教室 　　　　　

マタニティヨーガクラス （詳細）

～お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間～

※妊娠１５週以上の妊婦さん対象です。

事前に主治医にご相談の上、ご参加ください。

開催場所：小茂根教室 

ベビー＆産後ヨーガクラス （詳細）

赤ちゃんと楽しく運動をしながら、ママの体を 元どおりに。 ベビーマッサージ、ベビーヨーガも行います。

※産後2ヶ月位から、ハイハイまでの赤ちゃんと一緒にご参加できます。

開催場所：小茂根教室 　※板橋区の『すくすくカード』をご使用頂けます。

ママ YOGAクラス 　詳細 　

産後ヨーガクラスを卒業した、赤ちゃんとママのためのクラスです。 子育て中のママもヨーガでリフレッシュ♪。

※ハイハイ以降の赤ちゃんと一緒にご参加頂けます。

開催場所：小茂根教室

※板橋区の『すくすくカード』をご使用頂けます。

by:KrätzschePhotography

プライベートレッスン 　（詳細）

◎プライベートレッスンご希望の方はご相談ください。

心身の状態に合わせたプログラムをお作りします。

場所： 板橋区 大山駅・中板橋駅付近

by：billaday

グループレッスン  （詳細）

◎出張ヨ-ガセラピー教室 も承ります。  

オフィスヨーガ、キッズヨーガも承ります。

お気軽にお問合せください。