ベビー＆産後ヨーガクラス

（小茂根教室）　定員10名～15名様

　　　　　　　　　　　（BまたはCスタジオ）

～お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間～

◇毎週火曜日13:00～14:10 （70分）

☆オイルを使用したベビーマッサージのお知らせ。 ※現在はお休みをしています。

※産後2ヶ月位からハイハイまでの赤ちゃんと一緒にご参加頂けます。

※板橋区の『すくすくカード』をご使用頂けます。（チケット1枚で1回ご参加）

(ハイハイ以降の赤ちゃんは「ママYOGAクラス」へのご参加となります)

ヨーガ未経験、体がかたい方でも無理なくご自分のペースで行えます。

安心してご参加ください。

※風邪などの場合、他のお子様にうつさないためにも、お休みください。

（キャンセル料はいただいておりません。必ず当日の朝10:00までに携帯メールかお電話でご連絡ください。）

◇体験1,500円　　◇ドロップイン1,800円

◇チケット（4回）6,000円（@1,500円）

有効期限3ヶ月 (有効期限が切れても、1回プラス500円でご使用頂けます。）

※レンタルマット無料

※チケットは、マタニティ・産後・ママヨーガクラス共通でご使用いただけます。

　また、1回プラス300円で、ヨーガセラピークラスにご参加いただけます。

☆赤ちゃんと楽しく運動をしながら、ママの体を元どおりに。

☆産後のゆるんだ体や骨盤を無理なく引き締めていきます。

☆育児に必要な、筋力・体力も少しずつけていきます。

☆ママと一緒にヨーガを行いながら、適度な刺激を与えてあげることで、赤ちゃんの感性や運動神経を高め、発育を促進してくれます。

産後ヨーガは、赤ちゃんのお世話をしながらママの役割と自分とのバランスをとりながら行います。

ヨーガは、『調和する』という意味があります。これもヨーガの学びとなります。　

家にこもりがちな時期に、外に出て気分転換をすることで、ママの情緒も安定します。

ママ同士の育児の悩みや情報交換の場にも♪。

ママたちが、素敵な子育てライフを送れるようサポートします。

　おもちゃをご用意しています

※母子手帳をご持参ください。

※レンタルマット無料。

※入会金、その他の費用はかかりません。

お気軽にご参加ください。 (カフェ代は自己負担）

産後期のママは働けませんが、子育てにはお金がかかります。

ママたちが通いやすいように、料金はリーズナブルに設定しています。　お気軽にご参加ください。

※母子手帳をご持参ください。

※レンタルマット無料。

※入会金、その他の費用はかかりません。

東京都板橋区小茂根1-9-5 サイスタジオ 2F Cスタジオ　

地下鉄『小竹向原駅』2番or3番出口より徒歩3分　地図

☆レッスン後は、スタジオ下のオーガニックカフェ＆雑貨屋さんでティータイムや

ショッピングも楽しめます。