今年最後のヨーガセラピー

今年最後のヨーガセラピークラスが終了しました。

 

 

 

最後は感謝の瞑想で締めくくりました✨
それぞれの想いがあったようです💖

 

各クラスで生徒さんから素敵なお手紙やメールも頂いて感激です❤


 

 

皆さん、1年間ありがとうございました💕
来年もどうぞよろしくお願いいたします(^人^)✨



クリスマス ランチ


妹と青山でクリスマスランチをしました♪


場所は、青山セントグレース大聖堂内にある 「ASIA DE NEW YORK」


とっても雰囲気が良くてクリスマス気分を味わえました♪



いつも私の仕事を手伝ってくれる妹に感謝です♡


ランチ後は表参道を少しお散歩して、17時にライトアップされるイルミネーションを見て帰りました。



そして、そのまま仲町スタジオのキャンドルヨガへ♪


今年のキャンドルヨガも素敵でした♡



送別会



以前、産後YOGAクラスに通われていたSさんが近々長野へ引っ越されることになり、当時クラスで仲良くなったママ達が送別会を開かれました。


私は、みなさんのご縁を繋げたということで、サプライズゲストとして呼んで頂きました♡


3年ぶりに会う方もいらしてとっても懐かしく感激でした!(*^^*)


こうして、産後YOGAクラスで出会ったメンバーが今では親友になっていたり、一緒に家族旅行に行くまでの仲に…♡
 

気取らずに愚痴もなんでも言い合える大切な仲間だそうです。


クラスを卒業されても強い絆で繋がっている皆さんを見て感激しました♡


ヨーガは、繋ぐ・結ぶという意味があります。


ヨーガセラピスト冥利に尽きます♡


私と年齢が近いママもいてこれからはお友達としてお付き合いすることに♪





Sさん、長野に引っ越されてもお元気で♡

シャンティMind 忘年会♪



今年もシャンティMind 忘年会を開催!


オープン当時から、5年~8年と長く通って頂いているメンバーも多く、美味しく楽しいひとときを過ごせました♪


ご夫婦で参加されたMさんご夫妻から素敵なお話を聞かせて頂いて、思わず涙する方も…


ヨーガで繋がったご縁はより深い部分で結ばれ共感出来る気がしました♡


こうして、素敵な仲間に囲まれて幸せです♡




小竹向原スタジオメンバーは、「旬菜酒房 樽見」さんで♪


 

 

 

 

大山スタジオメンバーは「割烹 おらく」さんで♪

 





今回、ご都合が合わずご参加頂けなかった方も次回は是非ご参加ください(^ー^)ノ 

新年会も行います♪


年賀状撮影会♪


今年も年賀状撮影会を開催しました♪

今回は20組の素敵なファミリーフォトが撮れました💕

ご参加いただいた皆様ありがとうございます。

また来年も開催します♪


一部をご紹介♪
見ているだけで、幸せな気分になれます💖

調和する♡


クラスではお伝えしていますが、先日、生徒さんから聞いたお話が良かったのでブログでもシェアします♪


その生徒さんは、もう5年ほどヨーガセラピークラスに通われています。 


最近仕事で苦手な分野の部署に配属され、慣れない仕事と忙しさにストレスを感じていると言われていました。


1ヶ月程経って残業でヨガクラスにに来れないことも多くなり、私が「大変そうですね」と話しかけると、


「大変なんです…。でも、以前の私だったらなんとか1人で頑張ろうとしてよりストレスを感じていましたが、いつも先生に言われるているように、頑張るのではなく調和することが大切という言葉を思い出し、どうにかこの部署で調和していこう、みんなと上手くやっていこうという考えに変わったら随分楽になりました♪」 

とお話をしてくれました。 


そう、YOGA=調和です。


自分も相手も大切にする♡


自分に余裕がないと周りとは調和しにくくなるので、そのためにヨーガは自分を観ていきます。


まず、分かりやすい身体を使って客観的に自分を観る…。
頑張りすぎずに、ちょうど良い加減で…。




スタジオのレッスンだけでなく、日常生活の中にヨーガの智慧を取り入れることが本当の意味でのヨーガです。 



これからの年末、お仕事が忙しくなる方も多いと思いますが、ヨーガの智慧を生かして柔軟に対処出来るといいですね♡