20代でシングルマザーとなり、仕事と育児、家事に追われ忙しい日々を過ごす中、体調を崩し心身症を患う。

 

体の痛みで起き上がることが出来なくなり、療養生活を送る。

 

診断名は、鬱、PTSD、自律神経失調症、頚椎ヘルニア、ＶＤＴ症候群、頸肩腕症など。

      

いろいろな療法を試しても体調は良くならず、辛い日々を過ごしていた頃、ヨーガ療法に出会い、内観、実践していく中で徐々に心身の健康を取り戻す。

 

 

ヨーガ療法士の資格を取得し、自身の身体を通して学んだことを伝えようと、2008年よりヨガセラピー教室を開催。

 

また、2017年に足腰のひどい痛みに悩まされ、腰椎すべり症と診断される。

 

西洋医学では治すことが難しいこと知り、自分で治せる治療法はないかと模索する中、東洋医学に出会い漢方養生法を実践することで腰椎すべり症の症状が改善される。

 

この経験から、「東洋医学」、「薬膳」、陰陽五行で繋がる「算命学」を学び、ヨガと併せて行うことでより心身の健康を得られることを実感、漢方養生指導士の資格を取得し、ヨガレッスンやカウンセリングに取り入れている。

 

 

2007年より統合失調症である妹と同居、サポートする中で、患者とケアする側の家族にもヨーガ療法が有効なことを経験、2012年より依頼されている更生施設でのヨガセラピーの指導にも役立てている。

 

          

現在、息子たちはそれぞれ社会人になり自立、大変だった子育ても終わり、孫も生まれ、幸せなYOGA LIFEを送る。

 

 

ヨガに出会い、人生が変わった様子を以前ブログに書きました。

 

＊私がHawaiiに行った理由

 

＊瞑想のテーマ

 

 

〇ヨーガ療法士受講内容（3年）

  

〇ヨガセラピーについてはこちら

 

〇漢方養生学についてはこちら

 

〇算命学についてはこちら

 

 

 【資格】

インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト（療法士）

日本マタニティーヨーガ協会指導者養成コース終了

漢方養生指導士

 

【所属】

日本ヨーガ療法学会会員

漢方養生学協会会員

 

【その他】

親業一般訓練講座終了

ヨガ安全指導員

 

Yoga Space シャンティMind　代表