マタニティヨーガクラス

 (小竹向原(小茂根)スタジオ) 

 

~お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間~


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*2015年11月よりマタニティの方もヨーガセラピークラスへご参加いただけます! マタニティの方も無理なく行えるプログラムとなっておりますのでご安心下さい。


◎スケジュールのヨーガセラピークラスにご参加ください。


【料金】 1回ごと 1,500円 


妊娠中は心も体も毎日変化していきます。

不安定になりがちな心身を整え、呼吸法や

瞑想、エクササイズで安産力を高めます。

 

お母さんの心身の安定がお腹の赤ちゃんに良い影響を与えます。 

 

ヨーガ未経験、体がかたい方でも無理なくご自分のペースで行えます。安心してご参加ください。



自律神経を整え、様々な不調を改善し、リラックスを作り出しやすい心身に、お産に必要な身体感覚も養われます。

出産、育児に役立つ要素を多く含んでいます。   

      

 

※妊娠15週以上の妊婦さん対象です。

※主治医にご相談の上、ご参加ください。

※母子手帳をご持参ください。

 

ヨーガは続けるごとに深まり効果が高まりますので、継続して通いやすいように料金はリーズナブルに設定してあります。 お気軽にご参加ください。

(出来れば、週1回のペースでご参加頂くと、体調が良くお産も楽になります。)

      

東京都板橋区小茂根1-9-5 サイスタジオ 2F Bスタジオ 

地下鉄『小竹向原駅』2番or3番出口より徒歩3分 地図  

 


      

 

      


 

レッスン後は、スタジオ下のサイマーケットでランチやお茶も楽しめます♪