『シャンティ』は、インドのサンスクリット語で静寂、平和を 意味します。

『Mind』は、心、精神。

ヨーガで、心静かに自分の内側を観察していくことで、心身の健やかさが取り戻されていきます。

アーサナ（体操）と呼吸法、瞑想で心身のバランスを整えていきます。

日々をシャンティな心で過ごしていけますように・・・。
 

※当教室は、政治・宗教団体とは一切関係して おりません 。