「体巡らせヨガ」で体質改善
なりたい自分に
ヨガ未経験の方、身体がかたい方でも安心してご参加頂けます
普段、運動不足の方に… 疲れが取れない方に…
ヨガで身体を動かしたあとは、心身ともにスッキリ軽くなります
◎全クラス少人数制になりました。
＜からだ巡らせヨガの効果＞
◇気・血・水の巡りを良くする ◇内臓の働きを整える
◇首・肩・背中・腰の凝りの改善 ◇冷え性改善
◇腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善 ◇不眠症改善
◇慢性疲労改善 ◇自立神経の調整 ◇呼吸器・内臓器官の活性化
◇血液やリンパの循環促進 ◇むくみの解消 ◇メタボリック対策
◇集中力が増す◇ストレスの解消 ◇運動不足解消 ◇感情のコントロール その他
