「からだ巡らせヨガ」で
体質改善 なりたい自分に
Body・Mind・Spirit
ヨガ未経験の方、身体がかたい方でも安心してご参加頂けます
普段、運動不足の方に… 疲れが取れない方に…
ヨガで身体を動かしたあとは、心身ともにスッキリ軽くなります
＜からだ巡らせヨガの効果＞
◇気・血・水の巡りを良くする
◇五臓六腑の働きを整える
◇首・肩・背中・腰の凝りの改善 ◇冷え性改善 ◇腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善
◇不眠症改善 ◇慢性疲労改善 ◇自立神経の調整
◇呼吸器・内臓器官の活性化 ◇血液やリンパの循環促進 ◇むくみの解消 ◇メタボリック対策 ◇集中力が増す◇ストレスの解消 ◇運動不足解消 ◇感情のコントロール その他
