初めまして。　ヨーガ療法士（セラピスト）の小林律子です。

 

まず、私がヨガを始めたきっかけについてお話しします。

 

私がヨガに出会ったのは、30代半ばの頃です。

 

その頃の私は、シングルマザーになり、2人の息子の育児と仕事に追われ毎日ストレスフルな日々を過ごしていました。

 

仕事でほぼ1日パソコン作業をしていたこと、一人で息子たちを育てていかなければならない状況で、休む間もなく、体の痛みや不調のサインが出ていてもそれに蓋をして、どうにか気力で乗り超えようとしていました。 

 

そんな日々が５年程続き、やがて体の痛みと全身の倦怠感で寝ても疲れが取れなくなり、ある日ベッドから起き上がれなくなりました。 

 

診断名は、鬱、PTSD、自律神経失調症、頚椎ヘルニア、VDT症候群、頸肩腕症、慢性疲労症候群など。

 

いろいろな療法を試しても体調は良くならず、休職し、辛い日々を過ごしていた頃、友人の紹介でヨーガ療法に出会い、初めて自分の体の声に耳を傾けるようになりました。

 

そして、ヨーガ療法を実践する中で徐々に心身の健康を取り戻し、自分の内側の世界が変わると、外側に見えてくる世界も変わりました。

 

ヨーガでは「全ては自分の心の合わせ鏡」と教えてくれます。

 

辛かった過去の出来事も全てがここに来るための必要な出来事だったと解り、自身の経験を通して同じように苦しんでいる方たちのお役経ちたいと思い、ヨーガ療法士（セラピスト）の資格を取得し、2008年よりヨガ教室を開催。

 

また、2017年に足腰のひどい痛みに悩まされ、腰椎すべり症と診断され、西洋医学では治すことが難しいこと知り、自分で治せる治療法はないかと模索する中、東洋医学に出会い、漢方養生法を実践することで腰椎すべり症の症状が改善されました。

 

この経験から、漢方養生指導士の資格を取得し、ヨーガセラピーをベースに東洋医学の知識もクラスに取り入れています。

 

 

2015年より東洋医学と同じ原理である陰陽五行で繋がる「算命学」を学び、2020年より算命学鑑定もスタートし、こちらもご好評いただいています。

 

 

現在は、二人の息子たちは社会人となり自立、大変だった子育ても終わり、孫も生まれ、幸せなヨガライフを送っています。

 

 

 

＊ヨガ雑誌「Yogini」に掲載されました

 

 

＊私がHawaiiに行った理由

 

 

＊子育て後の幸せ（ブログ）

  

 

〇ヨーガ療法士受講内容（3年）

 

 

 

〇ヨガセラピーについてはこちら

 

 

〇漢方養生学についてはこちら

 

 

〇算命学についてはこちら

 

 

 

 【資格】

 

インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター

 

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト（療法士）

 

日本マタニティーヨーガ協会指導者養成コース終了

 

漢方養生指導士

 

訪問介護員2級養成研修課程修了

 

 

 

【所属】

 

日本ヨーガ療法学会会員

 

漢方養生学協会会員

 

 

 

【その他】

 

親業一般訓練講座終了

 

ヨガ安全指導員

 

算命学鑑定士&カウンセラー

 

 

Yoga Space シャンティMind　代表