今日は、月に一度のラージャ・ヨーガ行に行って来ました。
朝5時起きで次男の野球のお弁当を急いで作って、遅刻しないように。
今日も良い勉強になりました。
やはり、ヒマラヤでヨーガ行者と一緒に、本格的な修行を積まれた慧心先生は凄いな・・・と思います。
いつも心に響くお言葉を頂きます。
「観るものと観られるものの違い」
「日々起こる出来事に巻き込まれないように」
「ヨーガは自己完結である」
一般的なヨーガと実際にヒマラヤで行われているヨーガは違うということ。
よりストレスに強く柔軟に生きていく為には、ヨーガ行者が行ってきた伝統的なヨーガが良いということ。
私たちが暮らす現代社会も、ヒマラヤ山中とは違った意味でストレスが多く過酷です。
この競争社会、ストレス社会に、何千年も続いたヨーガが有効なのですね。
クラスでもお伝えしていきたいと思います。
