今週のママヨガクラスも、楽しく賑やかでした♪。
赤ちゃんたちはハイハイしたり、ヨチヨチ歩きで、みんなかわいかったです♪。
この時期は特に成長が早いです。
赤ちゃんとのスキンシップも含めたポーズで、ママたちはよりシェイプアップ！
ベビーヨーガも行って、赤ちゃんの運動神経や発育も促進、免疫力も高めます。
レッスン後は、下のオーガニックカフェ「サイマーケット」でランチ会♪。
そうです♪。
8月からママヨーガクラスは木曜日開催になりましたので、下のカフェがお休みではないのです。
こちらでのお料理は薄味で、離乳食が始まっている赤ちゃんたちにも食べやすい様です。
ベビーヨーガも行い、たくさん動いてお腹が空いていたのか、赤ちゃんたちも食欲旺盛でした。
私は、お魚と玄米のランチを頂きました。
帰りに、スタジオ前で産地直送の新鮮野菜やフルーツが売っていいるのを発見！
無農薬や有機栽培のものもあり、お値段もとっても安くて良心的。
おじさんが、いろいろと教えてくれます。
みんなでショッピングを楽しみました♪。
私は、プチトマトときゅうりを購入。
どちらも無農薬ということで、甘くてとても美味しかったです。
毎週売りに来ているそうなので、ママヨガクラスのあとは覗いてみましょうね♪。
