トラウマとヨーガ療法

ヨーガ療法の特別研修&応用研修会に参加して来ました。

 

今回は、トラウマ対策ヨーガ療法指導について。

 

以前にも、ブログで紹介しました様に、ヨーガ療法はトラウマに対しても有効です。

 

ただ、一般的なヨーガでは、症状を悪化させたり危険を伴うこともあるため、いろいろな注意事項があります。

 

私も以前、トラウマがありとても辛かったのですが、ヨーガ療法により良くなました。

 

東北の大震災時も被災地でのヨーガ療法がとても有効だった様です。

 

 

他にも、認知症、パニック障害、うつ病に対しての効果など、最近のヨーガ療法は、よりいろいろな分野の専門医が介入して、レベルアップしていると実感できた研修会となりました。

 

 

来週月曜日は、医師による「うつ病に対するヨーガ療法」の講義を受けてきます。

 

現在、精神科や更生施設でもヨーガ療法を指導しているので、学んだことを生かしていきたいと思います。

 

 

ウパニシャッド聖典も学びました。

慧心先生の智慧の深さには本当にいつも感心します。