青空ヨガレポート

 

青空ヨガを開催しました♪

 

ヨガセラピーと森林セラピーの相乗効果でいつも以上に癒されました。

 

 

目を閉じても感じる木や土の香り、鳥のさえずり、心地良い風を感じながら行うヨガセラピーは最高です。

 

 

 「休む」という字からも分かる通り、人は木の側にいると休まります。

 

 

森林セラピーの効果は1ヶ月も続くそうです。

 

 

 

最後のリラクゼーションでは、「大地とひとつになる感覚が分かった!」と言われた方も。

 

 

皆さん、とっても気持ち良かったとおっしゃっていました!

 

 

 

ご参加頂いた皆様ありがとうございました♡

 

午後に予定していましたファミリー青空ヨガは雨予報が出ていた為、お子様連れということも考慮して、5/11(日)10:30~に延期となりました。

 

ご都合の良い方は是非ご参加ください。