今年もクリスマスの週は、全てのヨガセラピークラスでアメージンググレースを聴き、感謝の瞑想を行いました。
感謝の思いで自然と涙が溢れる方も…
普段はバタバタと忙しい生活を送っている方も、アーサナで心と体を整えてから心静かに瞑想を行うと、普段気づかなかった大切なことや幸せに気づきやすくなります。
幸せは外を探しても見つからないもの。
幸せは自分の内側にあります。
今年も皆さんと素敵なクリスマスを過ごせて幸せです♡
