前向き脳を作るヨーガセラピー


瞑想を取り入れたヨーガセラピーがなぜストレスに有効なのか…



分かりやすく書かれた記事があったのでリンクを貼っておきます。

スティーブ・ジョブズもやっていた!「瞑想」こそ、前向き脳を作る第一歩