桃源郷で森林ヨーガセラピー、お天気にも恵まれ無事終了しました♪
少し暑いくらいでしたが、森林の中はひんやり涼しく、カッコウと鶯の鳴き声だけが響きわたり、とても心地良い自然の世界を体感出来ました。
森林セラピスト、林業のお仕事をされている方のガイドを受けながらゆっくり1時間ほど歩いて桃源郷「ユガテ」に到着。
森林浴のあとに行うヨーガセラピーは、より免疫力が高まり効果的です。
今回、3名の男性がヨガ初体験だったのですが、慢性の膝の痛みがなくなったり、疲れが取れたり、ヨーガセラピーの効果を実感されていました。
ヨーガセラピー後のランチは、皆さんお弁当を持参されていたのですが、地元の方が取れたての山菜でお料理を作ってきてくださったり、ヨーガ療法士仲間や生徒さんが豚汁を作ってくれたりして、ご馳走が並びました！
皆さんのご協力のお陰でとても素敵なイベントになりました♪
ありがとうございました♡
