思春期。
以前に『子どもの心のコーチング』の本をご紹介しましたが、第2弾として、『10代の子どもの心のコーチング』が出ていることがわかりました。
最近、思春期の子どもをもつ友人からも子育ての相談を受けます。
子どもが反抗して、言う事を聞いてくれないということです。
私も長男の時に経験しているので、気持ちがよくわかります。
そして、『ヨーガ』と『親業』に出会い、とても楽になった経験を話しています。
『親業』と同じ考え方で分かりやすいこの本をお薦めします。
読んだ友人達は、早速効果を実感しているようです。
この本にも書いてあるように、
『「遅すぎる」ことはありません。気づいたときがベストなチャンスです』
初の女の子♪
今日もマタニティヨーガクラスの時に、以前通われていたSさんが
生まれたばかりの赤ちゃんを見せに来てくれました。
名前は結月（ゆづき）ちゃん。 クラス初の女の子です。
おしとやかな感じで、かわいいですね～♪。
S・Yさんは、入院してから2時間の安産だったそうです。
レッスンで行っていた、骨盤の傾斜運動や、いきみ方の練習が役立ち、
その通りに行うと、すんなりと出てきたそうです。
こうして、みなさんからナマの声を聞かせて頂くと、嬉しいです。
現在通っている妊婦さんの励みにもまります。
ありがとうございます。
Sさんは、秋田に嫁がれたので、近々帰られるそうです。
お元気で。 ステキなママになってください。
14歳
今日は、次男の14歳の誕生日でした。
長男も仕事帰りに来てくれて、楽しい誕生日会となりました♪。
今回もケーキを手作りしてみました。
みんなに好評でした(*^^)v。
よく次男の友達から、
お父さんと間違われてしまう長男。
まだ21歳なのに・・・^_^;。
頼もしい存在です。
いつも家族を気にかけてくれて、ありがとう。
以前はバラバラだった家族が、こうして
ひとつになれたのは、『ヨーガ』と『親業』のおかげです。
全ての答え（幸せ）は、自分の中にありました。
日々感謝です。 ありがとうございます。
昨日の講演会
以前からお知らせしていました、影山 教俊 先生の講演会が、昨日行われました。
先生のお話を聞くのは初めてだったのですが、また違う観点からヨーガを見ることができて、良い勉強になりました。
やはり、すべては繋がっているのだと改めて感じました。
各教室から、生徒さんもいらして、みなさんそれぞれに心に響くことがあった様です。
講演会の前には、吉沢先生の手作り野菜カレーをみなさんと頂きました。
とても美味しかったです。
食後のチャイも頂いて、帰りには、お土産まで。
幹事長の吉沢先生をはじめ、埼玉県ヨーガ療法士会の先生方の人柄が現れている、温かくステキな会でした。
ありがとうございました。
「癒されるママたちのヨーガセラピー」第2弾
今日は、先月行った、いたばし子育て支援フラワーさん企画の、
『癒されるママたちのヨーガセラピー』第2弾を行いました。
前回は託児室がとなりで、子どもの泣き声が気になったという意見もあったので、
今回は託児室をセラピー会場と離して行いました。
みなさん、心と体をひとつに結びつけ、心地良いひと時を過ごして頂けたようです。
終った後は、「とても気持ちよかったです。」
「すごく、リラックスできました～。」 「首、肩こり、腰痛が楽になりました。」
と言って頂きました。 ありがとうございます。
子育ては、とても幸せで楽しい期間ですが、疲れて体調を崩すことも多いです。
静かに自分と向き合い、心穏やかな時間をつくることも大切ですね。
ママが穏やかだと、子どもも幸せ、パパや家族も幸せ。
まずは、個々の家庭から幸せに。
それが広がれば、世界平和にも繋がると思います。 きっと。。。
仲町教室スケジュール訂正のご案内
既に10月のレッスンスケジュールをご案内していましたが、
仲町地域センター教室のみ訂正があります。
※10月28日（木）のレッスンはお休みとなります。
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
レッスンスケジュール一覧はこちら。
講演会のご案内
既に教室やHPのお知らせでもご案内していますが、
今回、ヨーガ療法士の先輩、吉沢京子先生にお誘いを頂きました。
ご興味のある方は、ご連絡の上、ご参加ください。
「安らぎの体験は、皆さんの瞑想から」
～ 釈迦寺住職が語る、人生に豊かさを育む智慧 ～
講師：影山 教俊 氏
2010年10月17日(日) 12:30(開場) 13:00～15:00(講演)
15:00～16:00 影山氏との座談会（お茶・お菓子付）
会場：社会福祉法人 緑の風 福祉会施設
JR武蔵野線 新三郷駅 西口 徒歩5分
埼玉県三郷市半田1212-2
参加費 1000円（全席自由）
一般社団法人日本ヨーガ療法学会 埼玉県ヨーガ療法士会主催
私は、午前中の自主研修会から参加させて頂きますが、
一般の方は、午後からの講演会のみとなります。
以前、小茂根教室にいらした尾崎先生や金沢先生もいらっしゃいます。
以下、
= 釈迦寺・影山教俊氏 HP仏教瞑想道場 瞑想生活へのメッセージより抜粋 =
「・・・お釈迦さまは釈迦牟尼仏、ブッタである釈迦族の聖者(牟尼)と呼ばれたヨーギ(ヨーガの修行者)でした。
ヨーガ行 を実践し、呼吸の快さに意識を向けて瞑想する数息観(すそくかん)のテクニックで瞑想生活を続けて楽ちんになりました。
現代人は「欲望」を楽しむために生きているように見えます。
瞑想生活は「いのち」を楽しむためのテクニックです。
「いのち」を楽しむ生き方は、「生老病死」のすべてを生きることです。
瞑想生活のテクニックを身につけ、瞑想生活を始めましょう。
瞑想生活は「いのち」の理性的な理解から、感性的な楽しみ方を教えてくれるテクニックです。」
かわいい～♪。
今日は、以前マタニティヨーガクラスに通われていたOさんが、生後1ヶ月の赤ちゃんを見せに来てくれました。
鼻が高くてなかなかのハンサム。
名前は拓真（たくま）君。 男らしいステキな名前です。
ちょうど、マタニティヨーガのクラスが終る頃を見計らって来てくださったので、妊婦さんもいて、みんなで「かわいい～♪」と、抱っこをさせてもらいました。
赤ちゃんを抱っこするのが初めての方も。
こわいな・・・と、少し緊張しながら。
大丈夫。数ヵ月後には毎日抱っこするようになります(^^)。
Oさんは、マタニティヨーガクラスで一緒だったMさんと、同じ日に出産、分娩室も隣同士、産後の病室も同じだったそうです。
すごい偶然ですね。
久しぶりに赤ちゃんを抱っこして、とても幸せな気分になりました。
Oさん、ありがとうございます。
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