今月の瞑想は、新年の抱負です。

 

今年1年、何を思い描いて、周囲とどう関わり、何を実現していきたいのか・・・ お調べ下さい。

 

 

映画、「祈り～INORI～」のナレーションで流れた詩を皆さんにお届けします。

 

 

 

『 大きなことを成し遂げるために、強さを与えてほしいと神に求めたのに、謙遜を学ぶように弱さを授かった。

 

偉大なことができるようにと健康を求めたのに、より良きことをするようにと病気を賜った。

 

幸せになろうとして富を求めたのに、賢明であるようにと貧困を授かった。

 

世の人々の称賛を得ようとして、力と成功を求めたのに、得意にならないようにと失敗を授かった。

 

人生を楽しむためにあらゆるものを求めたのに、あらゆるものを慈しむために人生を授かった。

 

求めたものは一つとして与えられなかったが、願いはすべて聞き届けられた。

 

私はもっとも豊かに祝福されたのだ。 』

 

 

この詩は、アメリカの無名の兵士が記したとされていますが、ヨーガの智慧そのものだと思います。　新年の抱負の題材にして頂ければと思います。

 

 

※聖句瞑想とは・・・

 ラージャ・ヨーガの瞑想法のひとつで、ヨーガの智慧をもとに自分の心を観ていく、いわば心のアサナです。

この瞑想を行うことで、真の健康（健やかさ）を取り戻すことができます。

(シャンティMindでは、毎月第1週目の全てのヨーガセラピークラスで この瞑想を行います。)