前向き脳を作るヨーガセラピー
瞑想を取り入れたヨーガセラピーがなぜストレスに有効なのか…
分かりやすく書かれた記事があったのでリンクを貼っておきます。
スティーブ・ジョブズもやっていた！「瞑想」こそ、前向き脳を作る第一歩
サプライズな再会
お仕事復帰したため、クラスには通えなくなってしまったのですが、久々のサプライズ再会に感激〜♬
実はこの方、お店のオーナーの奥様。
彼女からご主人のお店のお話を聞いて、ちょうど 自宅から近いこともあり、今では毎週のように通っています 笑
この日はバレンタインということもあり、美味しいスイーツを作って来てくれました。
オレンジコンフィにチョコをコーティングした手作りオランジェット。
とっても美味しかったです♡
ママにそっくりなお子さんのゆうと君も相変わらず可愛かったです。
お誕生日会
昨夜は家族でお誕生日会♪
長男と嫁と私が同じ2月生まれなので合同にしました。
お店の方が電気を消してハッピーバースデーまで歌ってくれて感激…♡
みんながマテリエルの美味しいケーキを食べて感動している中、長男がボソっと一言…
「でも、お母が子どもの頃に作ってくれたケーキが一番美味いよな」って…
可愛いこと言ってくれます。
昔は、子育てに仕事に家事ととても大変でしたがこういった息子の言葉に報われます。
そして、それを微笑ましく聞いてくれている嫁のマリ。
何よりの嬉しい誕生日プレゼントでした。
お金では買えない大切なものがありますよね。
家族団欒楽しいひとときでした♡
私が写真を撮ってもらう時はいつも後ろでふざけたことをする息子…
次男はケーキのイチゴをくわえています 笑
素敵なお家
高校時代の親友の新築祝いに行って来ました。
朝から仕込みをしてくれた美味しい手作り料理に感動〜♡
ワインを飲みながら楽しい時間はあっという間♪
センスの良い彼女の想いが伝わる素敵なお家でした。
子ども部屋のボルタリングも可愛いかった♪
ありがとうございます♡
今年のお誕生日は、一日ヨガクラスがあったのですが、生徒さんからプレゼントを頂いたり、家に帰ると友人からプレゼントが届いていたり♪
FBにも沢山のお祝いのメッセージを頂きました♪
夜のヨガクラス前には、妹に 割烹「おらく」で美味しいすき焼きをご馳走してもらいました♪ お店のオーナーからプレゼントも♪
こうしてまた新しい年を重ねられることに心から感謝です♡
ありがとうございます（^人^）
長男と嫁と私が同じ2月生まれなので、ファミリーで合同お誕生日会を来週行います♪
本日お休みのご連絡
本日のママヨーガクラス、マタニティヨーガクラスは雪の影響のため、皆様の安全を考慮してお休みとさせて頂きます。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。
またのご参加お待ちしております。
最終日
先月から受講しているヨーガ療法アセスメント講座(全4回)の最終日(4日目)が終わりました。
朝から夜まで1日の講義なので少し大変でしたが、とても有意義な時間となりました。
ヨーガクラスをお休みして、ご不便をおかけしましたが、その分皆様のお役に立てるよう学んだことを活かしていきたいと思います。
帰りにヨーガ療法士仲間と新宿ルミネのタイ料理屋さんへ。
お二人とも大阪出身で、私もすっかり関西弁に戻りました♪
