3月撮影 マタニティフォトレポート
今回、初めてのマタニティフォトの撮影でした。
どんなお写真が出来上がるのか楽しみでしたが、予想以上の出来上がりでした！
授乳フォトも素敵ですが、マタニティフォトもママの幸せオーラが放たれて本当に素敵。
ご主人と一緒に撮られた方も。
お子さんが大きくなってこのお写真を見たら…❤
きっと感激しますよね。
こちらには掲載していませんが、ママのお腹にパパがキスをしているお写真など、素敵なお写真がたくさんありました。
3月開催 授乳＆ふれあいフォト レポート
今回も素敵なお写真が撮れました♪
見ているだけで、幸せな気分になれます。
集中力
先日、ヨーガセラピークラスで最後のリラクゼーションが終わり、起き上がって座り、呼吸法に入ろうとした時、1名後ろ向きの方が....？
この方、Nさんはクラスに通い始めて５年目。
毎週参加されています。
何故、後ろを向いているのか？
それは、集中して目を閉じたままなので、前か後ろか分かっていないのです。
それほど、自分の内側に意識を向けて「今、ここ」に集中されているということ。
マインドフルネスな状態です。
私は理由がわかっていましたが、両隣の方は気になって逆に集中できなかったみたいです（笑）
最後の合掌して「ありがとうございました」も後ろを向いて頭を下げていたNさん。
レッスン後、本人も皆さんも事情がわかって大笑いでした！
Nさん、以前は頭痛が酷かったのですが、今は改善されたそうです。
これだけ集中して瞑想状態を作り出しているのですから、いろいろな症状が改善されていきます。
普段、いつも頭の中を雑念でいっぱいにしていると前頭葉が酷使されて、酷くなるとストレスホルモンが出続けてしまい、体調を崩していきます。
以前の頭痛の原因もこれだったのかもしれません。
今の自分に集中して呼吸や身体の感覚に意識を向けていくことで、雑念だらけだった脳が休まり、心身も緩んでいきます。
Nさん、以前はこだわりが強かったそうでですが、最近は物事を柔軟に考えられるようになり、いろいろな意味で楽になったとおっしゃっていました。
出張ママヨガ
定期的にご依頼を頂いているサークルさんへ出張ママヨガに行って来ました♪
平日お仕事をしているママ達にとって、こうして日曜開催で子ども連れで参加できることが助かるそうです。
今日もママがレッスンの間、子ども同士で遊んでいい子に待っていてくれました。
たまにママのところに来て甘えてみたり、ママの真似をしてヨガのポーズをとったり…
子どもって本当に可愛いですね❤ 見ていて飽きません。
普段お仕事をして疲れているママ達こそ、こうして心身を整えるヨーガセラピーが必要です。
レッスンが終わった後のみなさんの穏やかでスッキリとした表情を見ると、とて幸せな気持ちになります。
開催場所が豊島区要町のとある施設なので、終わったあとすぐ午後からの小竹向原スタジオのヨガセラピークラスへ移動できて便利です。
こうして、産後＆ママヨガクラスを卒業されてもずっと繋がるご縁に感謝です❤
春なので♪
春なので髪を切りました♪
スッキリ〜 +ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
いつもカットをしてもらってるオーナーの伊東さん。
親子に見えるでしょ？(笑)
20代からずっと通っているこのヘアサロン「ノンセクトクーラ」は、偶然にもヨガスタジオの向かい側にも店舗があるので、忙しくてもレッスン後に気軽に行けてとっても助かります(^^)ｂ
もう1店舗は、大山スタジオの近くでどちらも私が借りているスタジオの近くにあります。
そういえば先日、オーナーの娘さん、玲香さんも授乳フォトを撮られました。
ママもお子さんもとても可愛くて素敵なお写真が出来上がっていました♪
玲香さんは、「ノンセクトクーラ」でエステティシャンをされています。
施術がとても上手と評判です。
青空ヨガのご案内
やわらかな春の日差しが心地よい季節になりましたね♪
シャンティMindでは、去年大好評でした青空ヨガを今年も開催します！
去年はファミリーヨガのみの開催だったのですが、一般のヨガセラピークラスの方たちも是非参加したい！とのお声を頂き、今回は2部制にして開催します。
【日時】 4月29日（祝・火）
第1部 １０：３０～１２：００（ヨガセラピー）
第2部 １３：００～１４：３０（ファミリーヨガ）←お子様連れの方対象
【場所】小竹向原駅より 徒歩8分ほど
（詳細はご予約頂いた際にご連絡いたします）
【持ち物】
ヨガマット、レジャーシートなど（下に敷くもの）
お水など飲み物
※天候により中止になる場合があります。
（中止の場合は、当日朝 8：00までにホームページでご連絡いたします）
◎これまでにシャンティMindをご利用頂いた方のみご参加頂けます。
◎予約制です。クラスにご参加の際、または、メールにてご予約ください。
自然の中で行うヨガはとても心地良く森林セラピーにもなります。
ヨーガセラピーと森林セラピーで相乗効果ですね。
皆様のご参加お待ちしています♪
出会えたことに感謝
『節目ごとに生まれるご縁や気づきを大切にし、丁寧に毎日を過ごせば、悔いのない人生となって残っていきます。
日々、心をこめて丁寧に過ごしましょう。』
4月より料金設定が変わります
既にご案内しているクラスもございますが、4月より下記の通り料金が変更になります。
＊現在お持ちのチケットはそのままご使用頂けます。
【ヨーガセラピークラス 小茂根＆大山スタジオ】
◇月謝（月4回） 6,000円→6,500円
(5回目以降はプラス1600円でご参加頂けます)
◇月謝 (月7回) 10,000円
◇月謝（月8回）10,000円→10,500円
◇チケット（5回） 9,000円→9,500円 有効期限3ヶ月
◇ドロップイン(1回ごと）2,000円→ 2,100円
◇体験 1,000円（キャンペーン中）→現状のまま
【ヨーガセラピークラス 仲町地域センター】
◇チケット（6回）6,000円→チケット（5回）6,000円 有効期限3ヶ月
◇ドロップイン（1回ごと）1,200円→1,500円
【マタニティヨーガ クラス】
◇月謝制（月4回）6,000円→7,000円
◇ドロップイン（1回ごとのお支払い）1,800円→2,000円
◇体験 1,000円（キャンペーン中）→現状のまま
【ベビー＆産後ヨーガ ・ ママヨーガ クラス】
◇チケット（4回）6,000円→ 現状のまま（有効期限３か月）
◇ドロップイン(1回ごと）1,800円→2,000円
◇体験 1,500円→現状のまま
※チケットは、産後・ママヨーガクラス共通でご使用いただけます。
また、プラス400円でヨーガセラピークラスへご参加いただけます。
よろしくお願いいたします。
震災復興 ぞうきん
小茂根スタジオ下のサイマーケットで、「復興ぞうきん」というものが販売されていました。
美味しく楽しいひと時♪
