今年も1年間ありがとうございました。

皆さんにヨーガをお伝えすることで、私自身も成長させて頂いています。

今年も多くの学びを頂きました。

ありがとうございます。

シャンティMindに通ってくださっている方、一人一人と心が繋がれますように・・・

少しでもみなさんの幸せのお手伝いが出来ますように・・・

また来年もどうぞよろしくお願いいたします。

良いお年を ♡

産後ヨーガクラスで、赤ちゃんがX’masバージョンに♪。

ベビーサンタがいっぱい。　トナカイさんも。

ママまでサンタになっている方も。

ノリがいいですネ(^^)。

かわい過ぎます♪　とっても癒されました♪

今年も無事、3日間のキャンドルYOGAが終わりました。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

キャンドルは、「１／ｆ の揺らぎ」の効果があります。

自然界は常に揺らいでいます。

これを「１／ｆ の揺らぎ」といいます。

他には、小川のせせらぎや、さわやかなそよ風、星の瞬き、寄せては返す波の音、小鳥達のさえずりなど、私たちが心地良く感じるものは大自然の中にあります。

この揺らぎがα波を発生させて、高ぶった神経を静め穏やかな気分にしてくれます。

キャンドルの炎は、この揺らぎを発生させています。

たくさんのキャンドルの中で・・・・。

とても幻想的な世界でした。

最後の「今年1年を振り返る感謝の瞑想」では、涙を流される方も・・・。

私も自然と涙が・・・。

皆さんの穏やかなエネルギーが集まり、とても心地の良い瞑想でした。

皆さんと素敵なひと時を過ごせたことにも感謝、ありがとうです。

クラスにご参加のOさんから、素敵なブレスレットを頂きました。

ロサンゼルスで購入された、幸運のお守りだそうです。

台紙には種が散りばめられていて、土に植えると何かの芽が出てくるそう。

素敵なアイデアですね～♡

Oさん、ありがとうございます。

シャンティMindの忘年会を行いました。

今年は、会社やプライベートの忘年会と重なり参加できない方も多かったのですが、ご参加頂いた皆さんと楽しい時間を過ごすことができました。

ありがとうございました。

もちろん、場所は小茂根スタジオ近くの「樽見」さん。

今回も、みなさん美味しいお料理に大満足の様子でした。

樽見さん、ありがとうございました。

いつものメンバー（いつメン）で女子会＆忘年会を行いました。

もともとは、産後ヨーガクラスで仲良くなったメンバー。

このメンバー、春夏秋冬に合わせて年に4回集まります。

女子のトークは、止まりません。

あっとういう間に終電の時間に…。

楽しかったです♪

１２月は、毎週、忘年会です^^;