ヨーガ療法士応用研修会
年に2回あるヨーガ療法士の応用研修会に参加して来ました。
ヨーガ療法は、西洋医学と足並みを揃えて進化しています。
YIC（ヨーガ教師）までを卒業した方と、その上のYTIC（ヨーガ療法士）までを卒業した方では、学ぶ内容、指導出来る内容を変えているそうです。
YTICを卒業し、ヨーガ療法士になると応用研修会に参加出来るため、情報を更新し、より知識を増やしていくことが出来ます。
やはり、普通のヨガとは違うな・・・と思い、改めて慧心先生の大きさを感じました。
ヨーガを極めて、特殊な能力もあるはずなのに、そういったことは口にせずに一般の人たちに合わせて、ヨーガ療法の普及に尽力されている。
師匠に山を下りて、ヨーガ療法を普及しなさいと言われたからだそうです。
そして、それが、慧心先生の御恩返しだそうです。
ストレス社会でいろいろな症状や病気が蔓延しています。
腰痛、肩こりもそのひとつです。
以前、私もストレスにより病気になってしまったので、ヨーガ療法は本当に興味深く学ぶのがとても楽しいです。
興味深い症例もあり、勉強になりました。
これからの指導に活かして、私もご恩返しをしていきたいと思います。
嬉しい言葉
先日、生徒さんからとても有難いことを言って頂きました。
「引っ越さなければならなくなり、以前住んだことのある好きな町に引っ越そうと思ったけど、遠くてここのヨーガセラピーに通えなくなると思って、大山スタジオ近くに住むことを決めました」というのです。
好きな町より、ヨーガセラピーを重視してくれたなんて・・・。
これからもお役に立てるように、ヨーガ療法を深め、お伝えしていきたいと思います。
心も体も温まるプレゼント
ママYOGAクラスの方達から、バースデープレゼントを頂きました。
しょうが茶と、大切に育てると四葉のクローバーがたくさん育つ鉢植え♪
心も体も温まるプレゼントをありがとうございます♡
感激のサプライズ♪
産後ヨーガクラスの後、生徒さんたちがサプライズでお誕生日会をしてくれてました♪。
ゴスペルをやっている悦子さんが素敵な歌を歌ってくれたり、みんなでHappy Birthdayを歌ってくれたり・・・。
メッセージカードやプレゼントも頂いて、嬉しくて泣きそうでした・・・。
あとで分かったのですが、企画をしてくれたのはマタニティクラスから通ってくれている美知子さんと素子さん。
素敵なサプライズをありがとうございます♡
そして、お祝いをしてくれた皆さん、ありがとうございました♡
私は子どもの頃、両親がいなかったことと、複雑な家庭環境で育ったため、親子の繋がりの大切さをとても感じています。
その経験からママと赤ちゃんの幸せのお手伝いをしたいと、マタニティヨーガや産後ヨーガクラスを開催しています。
そして今、たくさんのママと赤ちゃんの笑顔に包まれ、私自身がいつも癒されています。
ヨーガを学び、辛かった過去は全て今の幸せに繋がっていることが分かりました。
本当に素敵なBirthdayになりました。
ありがとうございました♡。
Birthday
2月4日は私の誕生日。
私をこの世に誕生させてくれた父と母に感謝をする日です♡
夕方、洋子ちゃんがわざわざケーキとお花を届けに来てくれました♪
もうすぐYTICを卒業する洋子ちゃん。
卒論や学会発表の準備で忙しい中、本当にありがとう♡
見た目も素敵で、とても美味しいケーキでした。
以前、職場でお世話になったKさんからブリザードフラワーも届きました。
ありがとうございます♡
前日の日曜日は、高校生の二男と映画を観たりショッピング、食事をしてデート気分を味わいました♪
とても幸せなお誕生日になりました。
2013年 2月の瞑想のテーマ
今月の瞑想のテーマは、
「丁寧に過ごせば 悔いのない人生になる」 です。
私たちは、岐路に立ったとき、人生の節目が訪れたとき、目の前に幾つかの選択肢が扉のように現れます。
その中の一つを選び、開いてみれば、そこには新たな世界が拓けていきます。
人生とは、そんな扉の中から一つを選ぶ決断を常に下しながら歩む道のりとも言えるでしょう。
どれを選んでも正解、誤った決断などありません。
選んだ先が私たちの人生です。
大切なのは、選んだ道をしっかりと丁寧に歩むこと。
その途中で、また、新たな扉が現れます。
ときには軌道修正、後戻りということもあるかもしれません。
開けるかどうか、時間をかけて考えるときもあるかもしれません。
あえて扉を開かないという選択肢を選ぶこともあるでしょう。
扉を開いた先には、新たなご縁や気づきも生まれていきます。
そんな日々を繰り返していくことが、そのままいのちの過ごし方、人生となります。
節目ごとに生まれるご縁や気づきを大切にし、丁寧に毎日を過ごせば、悔いのない人生となって残っていきます。
今日も一日、心をこめて丁寧に過ごしましょう。
～そっと後押し 今日の説法 －藤尾 聡允 副住職の言葉－より ～
今月は、お伝えしたいことがもうひとつ。
ワクワクする気持ちと不安な気持ちとは同じエネルギーだということです。
自分を信頼するとき、それはワクワクした気持ちに感じられ、自信がないとき、それは不安に感じられます。
であるなら、不安を抱いたとき、自分を信頼して自信を持てば、そのエネルギーはワクワクする気持ちへと変わるということです。
そのエネルギーを不安に使うのかワクワクに使うのかは、自分次第です。
自分を信じ、ワクワクした気持ちで、自分で選んだ道を丁寧に過ごしていきたいですね。
※聖句瞑想とは・・・
ラージャ・ヨーガの瞑想法のひとつで、ヨーガの智慧をもとに自分の心を観ていく、いわば心のアサナです。
この瞑想を行うことで、真の健康（健やかさ）を取り戻すことができます。
(シャンティMindでは、毎月第1週目の全てのヨーガセラピークラスで この瞑想を行います。)
