青空ヨガを開催しました♪

ヨガセラピーと森林セラピーの相乗効果でいつも以上に癒されました。

目を閉じても感じる木や土の香り、鳥のさえずり、心地良い風を感じながら行うヨガセラピーは最高です。

 「休む」という字からも分かる通り、人は木の側にいると休まります。

森林セラピーの効果は1ヶ月も続くそうです。

最後のリラクゼーションでは、「大地とひとつになる感覚が分かった！」と言われた方も。

皆さん、とっても気持ち良かったとおっしゃっていました！

ご参加頂いた皆様ありがとうございました♡

午後に予定していましたファミリー青空ヨガは雨予報が出ていた為、お子様連れということも考慮して、5/11(日)10:30～に延期となりました。

ご都合の良い方は是非ご参加ください。

【開催日】　5/30(金)13:00〜14:30

【参加費】　3500円

【定員】　10名

定員になり次第締め切らせて頂きます。

以下、詳細です。

【わが子の個性を伸ばす　褒め方・しつけ方とは？】

～初心者でもわかる個性心理学の活用法　～
個性心理学の一番の目的とは？

自分の個性を生かしながら、相手を快く受け入れコミュニケーションを円滑にすることです。

個性を押し殺して相手に合わせることではありません。

動物占いって十数年前とてつもなく流行りましたが、実は、これは東洋占いの陰陽五行説をルーツもち、人間関係の不満や悩みを解決する一つのツールであり、学問です。

統計学としても知られていて、今や人財育成、コンサルタントにも使われています。

私自身は、個性心理学を活用して経営コンサルタントを２０年以上行ってきた方から伝授していただきました。

「動物占い」は単なるお遊びですが、「個性心理学」は目的をもって、どのように楽しく意味のある人間関係にするかを説いたものです。

今回のこの講座では、育児に重点を当て、お子様がどんな使命を以て生まれてきたのか？を知り、お母さん方がお子様の「器」を広げるためのツールとなります。

持って生まれた「個性」を知っていても、その器を広げるのはお母さんやお父さん次第なのです。

単に●●キャラだから、○○だ・・・では何の意味もありません。

わが子がどんな個性で生まれてきたかを知り、その上でさらに伸ばす方法がわかれば、子育てはとても楽しくなります。

正直９０分の講座ですべての個性心理学を知ることは不可能ですが、たくさん勉強してきた中で、選りすぐりをし、すぐに使えるもの、実践できるものを今回の講座ではお届けいたします。

個性心理学は、実践で活用しなくては意味がありませんのでぜひご活用ください。

【今回の講座の内容と特典】
●個性心理学の基礎である主に３分類を学び、コミュニケーション方法を学ぶ
●参加者の方の特にお子様に対してのキャラクターの対応方法について学ぶ
（時間的にお子様のみしか無理だと思います）
　○その際に、お子様にどんな褒め方、叱り方が良いかを伝授

【参加者にお渡しするもの】
●個性心理学の３分類　と　キャラクター一覧　（つまり講座での資料）
●特典（レポート）
お子様に対してお悩み１つと、その他の方との相性を知りたい方はお一人のみ個性心理学の観点からアドバイスいたします。（例えば、ご主人、お姑さんのとのことなど）

【参加者に必ずしてほしいこと】
その際、参加者様、お子様、悩んでいる相手の３人の生年月日を西暦から知る必要があります。

ぜひ事前にできれば１週間前までにお知らせください。

講師  鈴木 夏香

ご予約は「シャンティMind」まで
yoga@shanti-mind.name

ご要望があれば、お仕事をしているママたちも参加できるように、土日祝日の開催も検討します 。

4月のイベントといえば、イースター♪

イエスキリストの復活祭です。

ということで、今回もママヨガクラスで、イースターに因んだ英語リトミックを行いました。

今回は、先生が2名！

マタニティから通って頂いている　かほ先生と、産後ヨガから通って頂いている　あさこ先生です。

前半の30分は、ママ達にヨガで普段お疲れの体をゆっくりほぐして頂いて....

2歳くらいになるとママの真似をして一緒にポーズをとるお子さんも♪

後半の40分は、英語リトミックで踊ったり、簡単な工作をしたり、絵本の読み聞かせなど盛りだくさんの内容で

した♪

今回も、かほ先生の 心のこもった手作りグッズでお子さんたちも楽しんでいました♪

ご参加頂いた皆様ありがとうございます。

そして、かほ先生、あさこ先生 お疲れ様でした ❤︎

今後もママとお子さんが楽しめる企画を開催していきたいと思います♪

毎日忙しくて、今年はまだゆっくり桜を見れていなかったのですが、今日やっとゆっくりお花見ができました♪

と言っても、目黒までの出講に行く途中にある桜並木や公園で立ち止まって眺めていただけですが(^_^;)

でも、桜吹雪の中、歩けてとても気持ち良かったです。

今年はやっと桜が咲いたと思ったら、雨が降ったり風が強かったりで、早く散ってしまいますね…

行きと帰りでは、花びらの量が半分くらいになっていた気がしました。

桜は毎年少しの時期しか見ることが出来ないので、皆さんこんなに大切に感じるのですね。

どんなものでもこんなふうに見れたら、もっといろんな大切なことに気づけるはず。

いつも自分の周りにあるものは当たり前に思い、大切にできなくなります。

「感謝」の反対は、「あたりまえ」

 今あるものを「あたりまえ」と思わずに、感謝の気持ちを忘れないようにしていたいです。

生徒さんから日向夏とデコポンを頂きました。

宮崎出身の方でご実家から送られてきたそうです。

みずみずしくて、味が濃くて美味しかったです。

黄色い方が日向夏（ひゅうがなつ）で、去年ヨーガ療法学会で宮崎に行った時に初めて食べました。

地元で食べた日向夏のアイスクリームはとても美味しかったです。

私の先祖は九州の様なので、宮崎やその後に行った鹿児島を思い出すとDNAが騒ぐ感じがして、なんだかとても懐かしい気分になります

また行きたいな♪

3月末の産後ヨガクラスは、お仕事復帰をされるママたちが最後のレッスンとなりました。

毎年、この時期は皆さんが卒業されていくのを見送るのが寂しいです。

最後のお茶会で写真を撮ればよかったと後悔しました。

でも、ほとんどの方が今月末の青空ヨガでまたお会いできるので楽しみです♪

 皆さん、これからは育児とお仕事の両立頑張ってくださいね！

産後ヨガクラスは20名以上の方が卒業されて、来週からは少なくなるだろうと思っていたのですが、4月最初のクラスは、また同じくらいの人数が集まっていました。

皆さん、お友達を誘ってくれたり、マタニティヨガクラスの方が出産されて戻って来てくれたりと、また賑やかでした♪

レッスン後に下のカフェで皆さんでお茶をしていると、先週卒業した愛子ちゃんが保育園の入学式帰りに寄ってくれて、一緒にお茶を出来て嬉しかったです♪

ブログに掲載しているのはママと赤ちゃんのクラスが多いですが、実はヨーガセラピークラスの方がクラス数も人数も多いのです。

どちらも私とって大切なクラスです。

現在、ヨーガセラピーは100名以上の方が通われています。

それぞれのスタジオ、クラスでカラーが違うのですが、どのクラスも素敵な方たちが集まっています。

いつもみなさんにお会いして私が癒されています(*^^*)

来週は、大山ヨーガセラピー夜クラスのメンバーと食事会です。

楽しみです♪