31日 12月 2013
今年も残りわずかとなりました。 2013年は私にとって安定した年であり、多くの方に支えられ、今まで築いてきたものをより深めることが出来た年だと思います。 今年もたくさんの方がシャンティMindに通ってくださり、新しい出会いや学びがありました。 生徒さん、家族、友人と楽しい時間を共に過ごすことができ、心から感謝しています。 ありがとうございます。...
29日 12月 2013
最近、ヨガ仲間やママ友との忘年会が続いています。 昨夜は次男の友達親子と忘年会でした！ 美味しいご飯を食べた後は、カラオケへ♪ （笑） 友達親子とは、小学校から中学までずっと同じ学校で野球繋がりの仲です。 次男の友達は都内の超有名高校にスカウトで入った程、野球がとても上手くて頑張り屋さん。...
27日 12月 2013
２日間のカメラ講座が終了しました！ 講師は、プロカメラマンの白岩真弓さんで、私と同じ関西出身、プロ意識の高い腕利きのカメラマンです。 １歳の男の子のママでもあります。 １日目は祝日ということもありファミリーでのご参加も多く、両日とも満員で ほのぼのムードの中、為になる楽しい講義でした♪...
26日 12月 2013
今年のキャンドルヨガも無事終わり、４日間の開催で約８０名の方が参加されました。 幻想的な世界にお仕事の疲れも一気に吹き飛び、1／f の キャンドルの揺らぎに身も心も癒されました。 最後は、今年１年を振り返る感謝の瞑想で、涙を流される方も多く、私もその１人でした。 こうして、多くの方がシャンティMindに通ってくださっていること。...
19日 12月 2013
産後ヨガクラスに続き、ママヨガクラスでも 植田加帆先生による、Ｘｍａｓリトミックを行いました♪ 歌やダンス、絵本の読み聞かせ、工作もあったり、盛りだくさんの内容で皆さん楽しまれていました。 ダンスの時は、ママの方がノリノリで、ママたちも可愛かったです(*ﾟ▽ﾟ*)...
17日 12月 2013
産後ヨガクラスでクリスマス会をしました。 赤ちゃんとママ合わせて36名という賑やかな会でした！ ヨガで身体を動かしてスッキリしたあと、後半はママヨガに通われている植田加帆先生によるリトミック英語をクリスマスバージョンで♪ 英語でクリスマスソングを歌ったり、絵本を読んでもらったり、工作もあったりと、とても楽しいクリスマス会になりました。
13日 12月 2013
今日は、月に３回訪問している福祉施設でのヨーガセラピーに行って来ました。 駅から施設までは１５分程歩くのですが、閑静な住宅地を抜けて公園があったり、木々が多く静かな道のりなので、瞑想的に歩くようにしています。 『いま、ここ 』に意識を向けるマインドフルネス瞑想。 落ち葉を踏む足音、枯葉が舞う瞬間の景色、枯葉の香り、五感を研ぎ澄ませて、『...
12日 12月 2013
ママヨガにご参加の美知子さんが、シュトーレンを焼いて来てくれました。 ドイツの伝統的なお菓子で、生地にはドライフルーツやナッツが練りこまれて、表面には砂糖がまぶされています。 ドイツでは、クリスマスを待つイベントの間、少しずつスライスして食べる習慣があるそうです。 初めて食べたのですが、とっても美味しかったです。...
10日 12月 2013
前回、ハロウィンの時に好評でした植田かほ先生による英語リトミックをXmasバージョンで行います。 前半は、いつもの様に産後ヨガを、後半にリトミックを行います。 ママと赤ちゃんが楽しめる内容ですので、お気軽にご参加ください。 最後に皆さんで記念撮影を行います。 （赤ちゃんは、クリスマス風に仮装するとかわいいです♥） 【開催日】...
